Come invecchia la nostra pelle e come possiamo rallentare l’invecchiamento cutaneo?
Cosa succede effettivamente alla nostra pelle quando invecchiamo? E che cosa causa l’invecchiamento della nostra pelle? In questo articolo ti illustreremo come invecchia la nostra pelle e ti daremo preziosi consigli su come contrastare l’invecchiamento ambientale.
A partire dai 30 anni, la nostra pelle cambia sensibilmente e inizia a invecchiare. Un ruolo importante in questo senso è svolto dal collagene. Il collagene è una delle proteine strutturali più importanti del corpo umano. È in gran parte responsabile della compattezza, dell’elasticità e della struttura della pelle. Tuttavia, con l’età la produzione di collagene diminuisce e la sua struttura si modifica. Ciò significa che si formano sempre meno nuove fibre di collagene e che il collagene rimanente non riesce più a legarsi così bene con l’acqua. Ciò provoca la perdita di elasticità della pelle, la tensione cutanea e la formazione di rughe.
Anche i cosiddetti radicali liberi possono svolgere un ruolo nell’invecchiamento precoce della pelle. I radicali liberi sono molecole o atomi altamente reattivi che, in numero eccessivo, possono essere dannosi. Quando colpiscono le fibre di collagene, possono intaccarne e danneggiarne la struttura. Inoltre, i radicali liberi possono inibire la produzione di collagene. I radicali liberi possono formarsi a causa dei raggi UV, dell’inquinamento ambientale (aria, acqua, alimenti) e dello stress ossidativo. L’aumento di questi radicali liberi, combinato con il naturale calo della produzione di collagene dovuto all’età, può portare a un’alterazione della struttura della pelle e a un deterioramento del suo aspetto. Ciò può portare per esempio alla formazione di rughe profonde, pelle dall'aspetto coriaceo o macchie di pigmentazione.
Allo stesso tempo, si formano rughe a causa della secchezza cutanea. Con l’età, l'attività delle ghiandole sebacee e sudoripare diminuisce. Di conseguenza, la nostra pelle produce meno fattori idratanti che si legano all’acqua. Ciò significa che i tessuti non riescono più a immagazzinare l’acqua così bene. La pelle perde pertanto la sua elasticità, favorendo lo sviluppo delle rughe.
Ciò significa che un trattamento anti-age deve offrire protezione dai radicali liberi e idratazione.
L’esposizione al sole può provocare il cosiddetto “fotoinvecchiamento” (o, in inglese, photoaging). Ciò significa che la nostra pelle può invecchiare precocemente a causa della lunga e quotidiana esposizione ai raggi UV del sole e può essere danneggiata dalla formazione di radicali liberi. I raggi UV del sole possono infatti far perdere alla pelle la sua naturale elasticità, con la conseguente formazione di rughe.
Durante il sonno, non solo si rigenerano il corpo e la mente, ma anche la pelle. Il periodo di riposo notturno consente a questo organo di riprendersi dallo stress della giornata. Se si dorme per poche ore o si fanno sonni agitati, il mattino successivo la pelle del viso può apparire pallida e flaccida.
Anche le sigarette possono farci “invecchiare” più rapidamente. Anche in questo caso, un ruolo importante è svolto dal collagene (la proteina che sostiene il tessuto connettivo). In particolare, la nicotina contenuta nelle sigarette distrugge le fibre elastiche e il collagene presenti nella nostra pelle. Al tempo stesso, il fumo di tabacco fa sì che queste fibre vengano scomposte e che il nuovo collagene si formi più lentamente. La maggiore formazione di rughe nei fumatori è anche legata al fatto che la loro pelle contiene meno acqua.
Come si può rallentare il processo di invecchiamento cutaneo?
Con la consapevolezza che esiste una forma di invecchiamento che non possiamo rallentare, ti starai chiedendo: che cosa contribuisce a contrastare l’invecchiamento? Con l’aiuto di queste misure possiamo almeno contrastare l’invecchiamento indotto dall’ambiente:
Un sonno ristoratore (per la tua bellezza)
La giusta cura notturna
Una buona crema anti-età contiene ingredienti idratanti. Questi possono contribuire a reintegrare le riserve naturali di idratazione della cute. Anche ingredienti come il coenzima Q10, l’aloe vera bio, l’alga bio o il bakuchiol sono particolarmente indicati per mantenere la carnagione bella e luminosa.
L’obiettivo di una buona crema anti-età è quello di fornire alla pelle gli ingredienti che non è più in grado di produrre da sola in quantità sufficiente (ad esempio, acido ialuronico, ceramidi, collagene). L’acido ialuronico, per esempio, è uno degli ingredienti responsabili di trattenere l’umidità. Con l'avanzare dell’età il contenuto di acido ialuronico della pelle diminuisce. Allo stesso tempo, sempre più collagene nella pelle si rompe.
