La cura della nostra pelle è una parte essenziale della routine quotidiana per mantenerla sana e luminosa. In particolare, la cura notturna svolge un ruolo cruciale, poiché la nostra pelle può rigenerarsi senza disturbi mentre dormiamo. In questo articolo ti spieghiamo perché è utile usare una crema notte, cosa la distingue da una crema giorno e quali sono i vantaggi di includerla nella tua routine di cura della pelle.
Per riparare questi danni, le nostre cellule cutanee attraversano un processo naturale di rigenerazione mentre dormiamo. Lo fanno anche quando non dormiamo, ma durante il sonno questo processo di rigenerazione è particolarmente attivo. In questo periodo, la circolazione sanguigna della pelle aumenta, favorendo il trasporto di nutrienti e ossigeno alle cellule cutanee. Questo supporta i processi di rigenerazione e la riparazione dei danni subiti durante il giorno. Studi scientifici dimostrano che la nostra pelle si ripara e si rigenera al meglio durante la notte. Infatti, durante il sonno, il corpo è in uno stato di riposo e rilassamento. Questo permette alla pelle di concentrarsi sulla rigenerazione senza distrazioni.
Quando si applica la crema notte?
Le creme giorno sono formulate per proteggerci dai danni potenziali durante il giorno. Di notte, la nostra pelle ha esigenze diverse: ad esempio, non deve più essere protetta dall'esposizione al sole, ma piuttosto dalla perdita di umidità. Le creme notte sono appositamente formulate per supportare il "programma di riparazione" notturno della tua pelle, fornendole nutrienti essenziali e idratazione. Per sfruttare al meglio questa fase di rigenerazione notturna della tua pelle, ti consigliamo di integrare una crema notte specifica nella tua routine.
In linea di principio, puoi anche usare una crema notte come crema giorno. In caso di pelle particolarmente secca, o se è necessaria una cura ricca, una crema notte può aiutare a idratare intensamente la pelle durante il giorno. In inverno, quando ti trovi in ambienti chiusi o con poca luce solare, una crema notte può essere anche una buona opzione.
La corretta applicazione di una crema notte
Cosa dovrebbe contenere una crema notte?
Le creme notte sono inoltre più ricche – contengono quindi più grassi/oli nutrienti per proteggere la pelle dalla disidratazione. Le ceramidi vegetali come ingrediente legano l'umidità e impediscono così la perdita di idratazione.
Conclusione
Fonti:
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