Alleine sind wir ein Stern - Zusammen ein ganzes Universum

Was mich der plötzliche Tod meiner Hündin Emma gelehrt hat.

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Gefühlt schon immer hatte ich mir einen Hund gewünscht. Als Tochter einer alleinerziehenden und berufstätigen Mama, war das in den ersten Jahren leider nicht möglich. 2012 war es dann endlich soweit. Meine Mama und ich adoptierten eine Hündin und mein langersehnter Traum wurde wahr. Doch dann kam alles ganz anders...

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Nur 3 Jahre später erkrankte unsere innig geliebte Emma aus heiterem Himmel an Lungenkrebs.

Auf einmal ging alles sehr schnell, denn der heimtückische Krebs war so plötzlich so schnell fortgeschritten, dass wir nur die Wahl hatten, sie qualvoll ersticken zu lassen oder ihren Abschied zu erleichtern. Innerhalb von drei Tagen nach Diagnose mussten wir sie einschläfern lassen. Sie bekam die Spritze und starb in unseren Armen.

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Mein AHA-Moment

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In diesem Moment habe ich das erste Mal richtig bewusst gespürt und wahr genommen wie viel Leben, Gefühle und Emotionen in einem Tier stecken. Das war mein AHA-Moment. Diese unfreiwillige, plötzliche “Umarmung mit dem Tod“ hat mich tief erschüttert und mein Weltbild einmal komplett auf den Kopf gestellt. Damals 14 Jahre jung, war dieser Abschied der Start meiner faszinierenden Bewusstseins- und Herzens-Reise.

Nach dieser Erfahrung und durch die Trauer um unsere geliebte Emma konnte ich von dort an kein Fleisch oder Tier mehr essen. Seit diesem AHA-Moment ernähre ich mich fast ausschließlich pflanzenbasiert. Ich habe dadurch meine Leidenschaft für die vegane Küche entdeckt und alles was damit einhergeht.

Zu dem Zeitpunkt war es auf Mallorca (wo ich aufgewachsen bin) schwierig, vegane Alternativen zu finden. Ganz zu schweigen von veganen Restaurants, da die mallorquinischen Küche doch sehr fisch- & fleischlastig ist. Doch das forderte meine Kreativität noch mehr heraus und ich hatte Spaß daran, alles Mögliche auszuprobieren.

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Mittlerweile muss man auf wirklich gar nichts mehr verzichten, denn es es gibt nahezu überall - und nicht nur auf Mallorca - wundervolle Alternativen und leckere Ersatzprodukte. Was sich in dem Bereich alles getan hat, ist wirklich beeindruckend. Das erfreut mein Herz so sehr!

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Meine tiefe Transformation und Bewusstseins Veränderung verstärkten sich auch durch meine Yoga Lehrerin Ausbildung 2017. Ich lernte, dass Yoga nicht nur die Asana-Praxis ist, sondern auch das friedvolle umgehen mit uns selber und mit unserer Umwelt. Demnach führt man weder sich selbst noch anderen Leid zu. Dort entwickelte ich auch meine Passion für Achtsamkeit und sah erneut, wie schon durch Emmas Tod, dass wirklich alles mit allem verbunden ist. Wie auch die Balinesen so schön sagen:

"Tat Tvam Asi - Alles ist miteinander verbunden."

Mein Credo ist: Achtsamkeit in Leichtigkeit!

Achtsamkeit sollte kein Zwang sein und auch kein Krampf. Es muss nicht mit dem Druck einer täglichen, langen Perfektions- Liste “erledigt” werden. Es gibt so viele schöne Möglichkeiten, eine leichte Form der Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Eine Sache reicht oft völlig aus.

Wertschätze die kleinen Dinge mehr und widme Dich der Achtsamkeit und Selbstliebe, anstatt einer ruhe-und rastlosen Perfektion.

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Balance is Key!

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Das gilt auch für Nachhaltigkeit oder Ernährung und Genuss: Balance is Key.

Bei allem was du tust, hör auf deinen Körper. Die Bedürfnisse können jeden Tag anders sein. Und ebenfalls bei der veganen Ernährung. Es reicht auch hier wenn jede:r einfach ein Stückchen bewusster lebt und konsumiert:

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Anstatt dem Druck von ganz oder gar nicht: einfach weniger!

Ersetze die Lebensmittel, die mittlerweile 1:1 super durch vegane Produkte ersetzbar sind. Keiner ist perfekt und das ist gut so. Jeder kleine Schritt zählt. Denn wir sind jeweils zwar nur ein kleiner Stern aber zusammen bilden wir ein ganzes Universum.

So ist alles miteinander verbunden! Tat - Tvam Asi - füreinander und miteinander!

Mensch, Pflanze, Tier und jede:r trägt auf seine Weise etwas dazu bei.

All das hat mich unsere wundervolle Emma gelehrt. Die Erfahrung sie über die letzte Schwelle begleiten zu dürfen, hat mir viel an Demut, dem Tod aber auch dem Leben gegenüber geschenkt. Letztendlich hat mich Emmas Tod und der damit verbundene AHA-Moment in mein bewussteres Leben hinein geboren.

Wo auch immer du gerade bist, Emmchen, danke. Du lebst für immer in unseren Herzen weiter.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - Mögen alle Lebewesen frei und glücklich sein und mögen meine Worte und Taten zum höchsten Wohle dazu beitragen.

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Soraya

Soraya posted Content zu Achtsamkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude auf ihrem Instagram-Kanal.

Wenn du mehr über Soraya erfahren willst, folge ihr auf Instagram und lass dich mit auf eine inspirierende Reise nehmen, die deinen Körper mit Freude und Schönheit in allen Sinnen erfüllt.

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Zu Sorayas Profil

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